Weinig last van overprikkeling
En daar is hij dan, mijn allereerste blog.
Op dit moment ben ik nog 33, maar als jullie dit lezen ben ik 34. Ik ben gevraagd om een blog te schrijven over overprikkeling. De meeste mensen met autisme hebben last van overprikkeling, bijvoorbeeld door licht, geluid of een grote groep mensen en zo kan ik nog wel even doorgaan.
De eerlijkheid gebiedt mij te zeggen dat ik weinig tot geen last heb van overprikkeling. Ik krijg zeker prikkels binnen, maar kan ze op een redelijk goede manier verwerken.
Medicatie
Ik denk dat dit komt door de medicatie die ik gebruik. Ik gebruik Methylfenidaat met verlengde afgifte. Vooral de verlengde afgifte zorgt ervoor dat mijn hoofd opgeruimd is en dat ik mij goed kan concentreren.
Niet te druk
Als ik thuis kom van mijn werk heb ik soms weinig tijd. Even snel eten en dan door naar de voetbalvereniging voor een vergadering. Naast wedstrijdsecretaris ben ik leider van een jeugdteam. Ik heb niet elke week een overleg, dat scheelt.
Op het werk weet ik wat ik moet doen en daardoor heb ik een goed overzicht. Bij het voetbal regel ik veel dingen. Mijn belangrijkste taken als jeugdleider zijn: bij thuiswedstrijden regelen van Scheidsrechters en assistent-scheidsrechters. Bij uitwedstrijden regel ik een assistant-scheidsrechter en wie er moeten rijden. Daarnaast moeten de spelers en ouders op de hoogte zijn de wedstrijd, hoe laat aanwezig etc. Die communicatie verzorg ik. Mijn belangrijkste taak als jeugdsecretaris is het samenstellen van de agenda en het notuleren tijdens vergaderingen. Hierdoor heb ik de controle in handen en dat is erg prettig.
Van mensen krijg ik regelmatig de vraag of ik het niet te druk heb. “Nee, dat heb ik niet”, is mijn antwoord dan. Er wordt vaak verwacht dat mensen met autisme niet een druk leven kunnen hebben. De mensen die mij kennen weten dat ik van stil zitten helemaal gek wordt en graag dingen te doen heb. Niks doen is echt niks voor mij.
Ongemerkt te druk
Heel soms heb ik last van overprikkeling. Meestal is dat na een drukke periode. Als ik overprikkeld ben, merk ik dat ik op zondag tot tien uur of later slaap. Dan moet ik echt even bijkomen van de drukke periode.
Sinds kort ben ik erachter gekomen dat ik het niet merk als ik het te druk heb. Mijn lichaam of hersenen zullen dit vast wel aangeven, maar ik vang het signaal niet op.
Ik probeer nu wat minder afspraken in een week te maken en meer tijd voor mezelf te nemen. Ik vind dat best lastig, want ik heb graag iets om handen, maar het is wel beter voor me.
Dit was mijn eerste blog, met als onderwerp overprikkeling.
Bedankt voor het lezen en tot blogs 🙂
Wat heb je dit verhaal mooi en strak geschreven Coen! Het laat goed zien dat er een enorm verschil is in de mate waarin mensen met autisme last hebben van overprikkeling.
Dank je wel Douwe
Hoi Coen,
Een mooie blog. Onze zoon voetbalt ook bij JO15 in Helpman. Hij raakt snel overprikkeld. Voetbal is z’n lust en z’n leven. En zelfs dat veroorzaakt soms thuis een meltdown. Ik hoop dat hij ook leert om te gaan met de prikkels. Bedankt voor je verhaal.
Hoi Anne-Marie,
bedankt voor uw reactie
Wat leuk dat uw zoon bij VV Helpman speelt , mag ik vragen in welk team ?
Hoe is deze periode nu voor hem ?
Groeten,
Coen
Hoi Coen, Hij ervaart meerdere dingen: -minder overprikkeling doordat hij nu niet met alle dagelijkse schoolprikkels hoeft te dealen. -meer paniek over lege tijd doordat de dagen zoveel lege stukken geven. -angst voor een onbekende ziekte -isolatie doordat hij blijkbaar toch niet zulke trouwe vrienden heeft. In dit soort tijden heeft hij veel minder contacten dan zijn jongere broertje en dat steekt -bewegingsdrang en je energie niet goed kwijt kunnen. -het gemis van het kunnen spelen van zijn favoriete sport :voetbal bij JO15-4 Ik wou dat zijn medicatie ook overprikkeling kon dempen. Hij gebruikt nu sertraline tegen angst. Het liefst… Lees verder »
Hoi Anne-Marie
Ik zou hier graag verder over praten met je . Is het mogelijk om te appen of te mailen
Ik ben jeugdsecretaris van Helpman en kan je mailadres en /of telefoonnummer opzoeken en je een mail sturen en/of appen
Is dat oké voor je ?
Groeten
Coen
Hoi Coen,
Met welk doel dan?
Groet Anne-Marie de Vilder
Puur uit interesse, waar hij tegenaan loopt etc.