Vorm van psychiatrische fysiotherapie gericht op het herstellen van de ontspannen houding en vrije ademhaling, waardoor bewustzijn van het lichaam en emotionele beleving toenemen.
Naam behandeling | Body Awareness Therapy |
Auteur | Gertrud Roxendal |
Beroep | psychiatrisch fysiotherapeut |
Instelling | Göteborgs universitet |
Nationaliteit | Zweden |
Ik heb body awareness therapie gevolgd, waardoor ik geleerd heb om te ervaren hoe mijn lichaam voelt na het doen van de ademhalingsoefeningen of het ontvangen van de massage, waardoor ik meer "in mijn lichaam kom", een totaal andere beleving van wat ik normaal voel.
Ik hoor vaak over mensen die niet verbonden zijn met hun lichaam of zich onbewust zijn van de sensaties in hun lichaam. Maar ik heb het tegenovergestelde. Ik ben me voortdurend bewust van elke kleine sensatie in en op mijn lichaam, waardoor ik alleen bepaalde kleding verdraag. Ik voel elke kriebel en moet er aan krabben en elke spanning en moet de betreffend spier strekken of masseren. Maar in body awareness therapie heb ik geleerd dat ik emotionele prikkels helemaal niet zo goed voel en dat ik misschien juist wel zo gericht ben op andere lichamelijke sensaties, zoals jeuk en pijn, om emotionele prikkels te vermijden.